疾病相关的谣言一旦传播，危害要比普通谣言大得多。而围绕在肾脏方面的谣言特别多。

以下这9大说法广为流传，“坑了”不少肾友。让我们跟随何医生一起来了解真相，戳破这些谣言！

1、要想治好肾炎，一点盐也别吃？

真相：盐里面的氯化钠是生命所必须的物质。

没有足够的盐，细胞无法维持住水分，人会脱水甚至昏迷；肌肉松软没有力气；胃酸产生不足，会出现消化不良等表现。研究表明，长时间极低盐摄入不但不利于肾病，反而增加死亡率。

医生叮嘱：

通常不建议每日盐低于3g，盐不该多吃，但一点不吃更没好处！

2、少喝水能减轻肾脏负担？

真相：少喝水不但不能为肾脏“减负”，反而让身体长期处于缺水状态，导致尿液高度浓缩，尿路中的一些细菌、有形物质更容易沉积下来伤害肾脏。

医生叮嘱：

大部分肾友，无需限制日常喝水，想喝就喝。除非是有明显水肿、少尿、无尿等情况，水分不能被有效排出，医生才会要求限水，以免加重水肿和心脏负担。

3、肾穿危害大，会在肾上弄个窟窿伤害肾？

真相：肾穿刺确实是有创伤的检查，术后会有一定出血，需要在床上躺一天。但肾穿刺一次只取几十个肾单位出去，而我们人有200万左右的肾单位，就好比在一颗大树上扯下几片树叶，对身体的伤害是很小的。

对于蛋白尿较多、肾功能快速恶化等病情较复杂的肾友而言，肾穿刺往往难以用其他无创检查取代，它能帮助医生看清楚到底肾脏发生了什么病变，对肾脏病治疗方案上有重要指导意义。

医生叮嘱：

不是每个被诊断肾病的人都需要肾穿刺，评判病情需不需要穿刺，请交给自己信任的医生，而不是周围人的各种“听说”，以免延误病情。

4、得了肾病，就是等死，一辈子甩不掉的阴影？

真相：每个人从出生开始，谁不是在奔向死亡？谁都在“等死”！谁都会死！又何止肾友！

别把肾病当做自己人生失败的全部借口。“如果没有肾病，我会......”“如果没有肾病，我会......”路是人走出来的。

记住：没有病不一定很快乐，有病也不一定不快乐！不管是疾病也好，还是遇到其他苦楚也好，总得振作起来学会苦中作乐去体验。体验完了，谁都会走的！

5、公鸡鹅肉鲤鱼牛羊肉蘑菇竹笋.......发物肾友别吃？

真相：健康的天然食物，肾友完全不能吃的食物很少。

肾病吃喝的讲究是根据不同的肾功能、合并症来区分的。比如血肌酐高了的肾友，注意优质低蛋白；血钾高了，注意低钾饮食；尿酸高了，注意低嘌呤饮食......具体怎么执行都是学问。

不问病情一刀切，肾友这个别吃、那个别吃的说法大多数并无科学依据。

医生叮嘱：

试想枯瘦如柴、营养不良，风吹也能倒，何谈肾病康复？

6、尿里有泡沫就是肾不好？

真相：如果光看泡沫就能判断肾好不好，那还需要尿常规、24小时尿蛋白定量这些化验干嘛呢？光看尿泡沫不能评判肾好不好，正常没有肾病的人也可以出现泡沫尿。

细密且经久不散的大量泡沫是肾脏病患者蛋白尿的一种表现，但并不代表没泡沫就没蛋白尿，有泡沫就一定有尿蛋白。

医生叮嘱：

肾友如果在家想要监测尿蛋白变化，用尿检试纸也比看泡沫准。当然，因为尿检试纸通常只对白蛋白这一个成分敏感，对其他蛋白成分不敏感，所以尿蛋白最终的检查结果以24小时尿蛋白、尿蛋白肌酐比等医院化验为准。

7、没症状不要紧的，不用太在意？

真相：肾病最可怕的一个地方就在于“没症状”，正因为很多肾友在病情早中期没有明显不适，不影响生活，导致无知损伤肾功能。

医生说：

像最常见的一类肾炎IgA肾炎，研究发现有反复肉眼血尿发作的人通常比没肉眼血尿的预后好，为什么？很大一部分原因是每次肉眼血尿发作，尿液颜色很“吓人”，让人难以忽视，能乖乖的配合医生及早重视起来。

8、肾病累不得，不能有性爱？

真相：肾友可以性生活，不要有这个心理负担。适度性生活对心理、生理恢复都有好处，以第二天不疲惫为度。

医生叮嘱：

对于病情暂时不适合怀孕的肾友，一定要做好避孕措施，备孕前和医生沟通！流产对肾脏的损害是比较大的。

9、肾病就是肾虚，要多补？

真相：把肾病当成肾虚来补，没事吃两个大腰子，再整点补肾药、补肾保健品，这些做法不但无益，还可能加重肾病。

医生叮嘱：

肾友们可别老干这种花钱买罪受的事！

遇到谣言不要怕，我们要做一个能制止谣言散播、明辨是非的“智者”！