打开微信扫一扫


打开微信扫一扫
比起惧怕尿毒症,肾友更要注重心血管的养护
来源:肾上线 | 作者:肾上线 | 发布时间: 2017-12-14 | 4263 次浏览 | 分享到:


得了肾病后,肾友们都十分惧怕肾病加重后患上尿毒症。


但是,不论在我国,还是像美国这样的发达国家,肾内科各种学术报告中提及要重点防治,但又被大部分肾友忽略的一个问题却是:


慢性肾病患者多因心血管疾病死亡,而不是进展为肾衰竭!


通俗一点说:与大家的普遍认知不同,实际上对大部分肾友而言,心血管疾病的威胁远比尿毒症要大得多。



提这个话题比较沉重,直面“血淋淋”的事实并不容易,但希望更多小伙伴们看了这篇文章后,明确知道---肾友要重点养护自己的心血管健康!




1、
肾友格外注意保护心血管


肾上线总跟大家普及,慢性肾病可防可治,通过规范合理的治疗,大部分的肾友都不会进入尿毒症。


但因为听信网络上各种谣言,许多肾友仍然坚持认为“慢性肾病,终究会走入尿毒症”,而惶惶不可终日。


实际上,包括在许多专业的学术文章中,对于我国慢性肾病患者得尿毒症的预估,肾内的专家也常常按照1%、2%这样的概率估算,现实情况也是如此。



而心血管疾病的风险,却远远大于这个数。保护好自己的心血管,不应该只有肾内科医生知道,肾友小伙伴们自己要提早预防!



2、肾友为何容易发生心血管病?


肾病患者容易发生心血管疾病两大重要的危险因素:


1)肾功能下降:肾小球滤过率低于60ml/min/1.73m2



2)持续蛋白尿



此外还包括:


3)低密度脂蛋白:大于2.6mmol/L;


4)血压控制不佳


5)糖尿病


6)贫血、营养不良


并且患者的生活习惯,也与心血管病息息相关:


7)吸烟


8)长期生活压力大,焦虑抑郁


9)长期缺乏活动锻炼


希望列举的这些条目,肾友们争取中枪越少越好!


3、肾友该如何保护好心血管?


生活方面


不要小看日常的养护,生活保养在心血管病的防治方面是重中之重。


总结成四句大白话:笑起来、动起来、均衡饮食吃起来、不良习惯丢开去。


不知道怎么运动?就从走路、散步、打太极、练瑜伽这些简单、活动量又比较低的运动开始加油;


不知道怎么吃?就遵从各种各样健康的食物品类适量都吃一些,但又不贪嘴吃太多;


哪些坏习惯要丢开?抽烟、酗酒、熬夜、久坐不动的坏习惯都丢开。


对自己多一点阿Q精神,少一点苛责,这个世界没了谁都一样运转,卸下攀比的压力。像肾病这样的慢性疾病,只要懂得养护,生活照样可以多姿多彩。


指标控制方面


重视蛋白尿的治疗;防治贫血、血脂紊乱,平稳血糖和血压。


心血管病方面的药物治疗


对于已有心血管病者,医生可能会使用这些药物控制:主要包括他汀类,如阿托伐他汀、辛伐他汀等;以及阿司匹林、氯吡格雷等。