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肾友应该从事什么样的工作?这些职场建议值得收藏
来源:肾上线 | 作者:肾上线 | 发布时间: 2017-12-12 | 2362 次浏览 | 分享到:



经常被朋友圈这类貌似“励志”的职场文刷屏,《20岁不加班,30岁不熬夜,40岁你还有工作吗?》,或者是《你哪里是全力以赴,你只是尽力而为》,再或者《比你有钱有颜的人,还比你努力》,每时每刻都在刺激我们本已经濒临崩溃的神经。


眼见着别人年轻有为志得意满,我还在生病;


眼见着别人职场情场风生水起,我还在生病;


眼睁睁看着全世界的人都在拼命追求精彩的生活,而我,因为生病,连拼命的机会和勇气都没有!这种深深的无力感,在如今快节奏的氛围中,显得尤为挫败。


这也是很多肾友在生病后,觉得生活没有希望,焦虑抑郁发病率明显比普通人高得多的一个很大原因-----觉得自己毫无价值。肾上线希望通过本文,为大家提供一些有帮助的职场建议。


1、工作是自我价值的体现


因为医生说这是一个不能劳累的疾病,因此,得了肾病以后,很多肾友一直赋闲在家,什么也不干专心养病。


我们要非常明确的是,得了肾病,不代表不能工作!虽说肾病确实是一个需要“养”的病,但并不是说,工作等于劳累,什么也不干就等于不劳累。


劳累包括身体和精神双方面的,什么也不干往往带来极大的精神压力,身体因为很久都不运用,各方面的机能反而萎缩无力,这样的“不是真的养,反而为病情帮倒忙


适当工作带来的是自我价值的肯定,精神上会有愉悦感而不是疲惫感,精神上的愉快是最不能忽视的一点,也是我们治疗的意义所在。另外,大部分的工作,肾友是完全可以在能力范围内胜任的,不会增加肾脏的负担


2、工作和病情并不冲突


对肾友的工作要求是:不用熬夜、能保证每天按时规律的作息、保证每晚能有7~8小时充足的睡眠时间、平时能有一些时间坚持运动锻炼、放松心情,这样的工作,绝大部分的肾友完全可以胜任,这样的工作状态也不会拖累肾脏,除了一些极个别的工作,大部分工作也可以满足这个条件。


工作和病情并不一定会冲突,得了肾病,依然可以努力工作和学习,只是因为有了肾病,在变相提醒大家,努力工作的同时要兼顾身体,注意以上提出的健康生活习惯。


肾友不要觉得只有肾病才有这些要求限制,健康人真好,想怎么样就怎么样。


就在前天,我们的医生圈子里被一位83年的博士刷屏,平时身体健康的她因为连续加班熬夜过度劳累而猝死,医护人员、IT界这些工作负荷大的岗位,过劳死的事件几乎时时都在报道,其实怎么是只有肾友才需要平衡健康和工作?每个人都需要!不要觉得心理很不平衡。




3、有哪些工作不适合肾友


正如我们刚刚提出的要求,确实就有一些工作不适合,比如医护、警察、公共运输、娱乐场所的工作人员等,这些工作岗位,需要经常熬夜加班、倒夜班,时不时就得晚上不睡觉,完全打乱了正常的生理节律,这样的工作其实普通人从事也有健康损害风险,对于肾友来说,并不适合


但也是相对而言,具体到各个岗位,比如像当医生,也有轻松些的科室,有的医院科室晚上不需要值夜班,或者即便值夜班,事情也很少,可以保证睡眠、规律作息,因此,具体要从事的岗位,肾友们提前了解清楚。


对于一些肾友经常问到的,工作时需要站久一点,比如像教师、收银员等,其实是没关系的。有时接连上了两节课,觉得累了,坐着讲讲课;收银也不是持续一整天都要站着,闲得时候小板凳放在旁边坐坐休息一下。


对于经常要久坐的工作,隔一小时起身活动一下,咱们在工作上灵活变通。


4、条条大路通罗马


生病不是我们的错,也不需要感到羞耻。


像我们熟悉的很多名人,像刘欢有股骨头坏死,周杰伦有强直性脊柱炎,周海媚有系统性红斑狼疮,谢霆锋慢性哮喘需要随身携带喷雾、气管扩张器以防万一........


生病不羞耻,得肾病也不羞耻,从自责中跳脱出来,我们肾友找到能让自己经济独立的工作,36行,行行出状元,条条大路通罗马!有了自食其力的能力,也会大大减少焦虑的情绪。即便可能因为暂时的病情不稳定而不便工作,也能等稳定1、2年后重新投入工作状态。


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